春天真的是一個讓人興奮的季節(jié)，
萬物生發(fā)，生機勃勃，
仿佛所有冬日里的陰影都盡數(shù)散去了。
但是，千萬不要麻痹大意，
我們?nèi)匀灰龊靡咔榉雷o。
【負面情緒影響要正視】
充分認識到情緒的重要性，負面情緒會給我們身體、心理帶來負面的影響，心慌、頭痛等軀體不適，嚴重的睡眠問題，甚至免疫力下降。因此，我們要正視自己出現(xiàn)的不良情緒，要學習覺察和評估自己所處的情緒狀態(tài)。
【口罩佩戴】
戴口罩前要把手洗干凈，把鼻子、口、下巴罩好，將金屬片夾緊鼻梁，防止出現(xiàn)縫隙；盡量不要用手觸碰口罩內(nèi)面。當口罩被鼻涕污染后就應立即更換。從醫(yī)院出來后應將口罩丟棄到醫(yī)療廢棄物垃圾袋（黃色）中；從外面回家在摘除口罩后，一定要對手進行衛(wèi)生消毒。【疫情防護安全健康小知識】
（1）保持手衛(wèi)生?？人?、飯前便后、接觸或處理動物排泄物后，要用流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液洗手。
（2）保持室內(nèi)空氣的流通。避免到封閉、空氣不流通的公眾場所和人多集中地方，必要時請佩戴口罩。咳嗽和打噴嚏時使用紙巾或屈肘遮掩口鼻，防止飛沫傳播。
（3）醫(yī)院就診或陪護就醫(yī)時，一定要佩戴好合適的口罩。
（4）良好安全飲食習慣，處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開，做飯時徹底煮熟肉類和蛋類。
（5）盡量避免在未加防護的情況下接觸野生或養(yǎng)殖動物。
（6）保持充足睡眠，積極參加體育鍛煉，增強體質和免疫力，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣和健康生活方式。為做好新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作，遏制疫情蔓延勢頭，確保群眾生命安全和身體健康，我們倡議積極參與愛國衛(wèi)生運動。主動開展環(huán)境清潔，搞好房前、屋后的公共衛(wèi)生和室內(nèi)衛(wèi)生，掌握了解衛(wèi)生健康知識。【務必丨少出門】
疫情當下，少出門甚至不出門，可大大減少被傳染的風險以及防護用品的損耗，避免或減少與他人的接觸，保持身體健康，即是對社會最大的幫助。
雖然今年的開頭有些出乎意料，
但是，我們?nèi)耘f要收拾好所有的心情，
做好準備，為今后的生活繼續(xù)奮斗！
畢竟，我們的日子還長……
春天已經(jīng)來了，
希望美好的事情每刻都在發(fā)生，
希望不幸的陰影全都散去，
希望每個人，
永遠都對生活抱有最大的期望,
而世界，
還每個人真誠的善意與幸運！
